Metoda Butejki

Oddech jest niezwykły kiedy zaczynamy zwracać na niego uwagę. Metoda Butejki czyli oddychania funkcjonalnego uczy oddychania:

---

przez nos w dzień i w nocy,

przeponowego,

spokojnego i delikatnego.

---

Dlaczego chcemy oddychać funkcjonalnie?. To jest najbardziej optymalne dla organizmu, poprawia sprawność oddechową i wspiera naszą odporność. Nos to narząd stworzony do oddychania i pełni w organizmie wiele ważnych funkcji.